Кислород

Сколько кислорода нужно человеку?

Неочевидная тема, немного информации для справки: Уровень СO2, ррm — физиологические проявления: Атмосферный воздух 380-400 — Идеальный для здоровья и хорошего самочувствия. 400-600 — Нормальное количество воздуха. Рекомендовано для детских комнат, спален, офисных помещений...

Читать далее

Лишний вес и питание

Лишний вес, питание и здоровье

Цель в плане здоровья у каждого своя. Многие люди прекрасно живут с лишним весом, и они намного более энергичны чем я. Главное что я понял, это то что для среднестатистического человека нет смысла сидеть на любых диетах. Особенно на силе воли. При этом, от лишнего веса очень...

Читать далее

Анализы

Физическое здоровье – основа бодрости, энтузиазма и интереса

ЧТО УБИВАЕТ ЭНТУЗИАЗМ, И ЧТО ДЕЛАЕТ ТЕБЯ БОДРЕЕ. ОСНОВЫ. Интерес, бодрость, энтузиазм – вот состояния, в которых можно достичь почти чего угодно. Проблема лишь в том, что со временем даже самое интересное дело перестает приносить хоть какую-либо радость, ты какое-то время...

Читать далее

pitanie_yspex

Зачем правильно питаться? Как успех связан с питанием?

Как вообще связано питание с продуктивностью по жизни? Неужели возможно через питание повлиять на настроение, свои состояния, страхи, стать более успешным и здоровым? Или нет особой разницы как питаться? Фастфуд последнее время стараются обелить же, типа он почти...

Читать далее

Полноценный рацион питания. Чего нам не хватает?

Мы уже много раз говорили о том, что любую продуктивную работу над собой нужно начинать с питания. Насколько еда влияет на нашу жизнь? Смотри – мы каждый день потребляем несколько килограмм пищи. Её надо переварить, усвоить, вывести. Это целая история с непомерным числом...

Читать далее