Выходные нужны для отдыха, вот такое мнение у меня уже несколько лет. И я не про будущую неделю (а может и не только неделю), а вообще про сам принцип. Если работать 7 дней в неделю на 100 из 100, без отдыха и отвлечений, то вся жизнь начинает превращаться в унылую историю. Никогда не мог понять всю эту гордость в стиле «я уже много лет работаю без выходных». Молодец? Ну хрен тебя знает. Семья тебя не видит, сам ты живешь только работой, твоя жизнь ограничивается лишь
работой, и со временем психика начинает чудить.
Ты уже не можешь без телефона, у тебя тревога что кто-то может позвонить а тебя нет, бесконечные уведомления и беготня (вот беготня и суета пожалуй самое плохое). Это очевидные вещи, не буду оскорблять твой интеллект пытаясь это все перечислять. Есть не совсем очевидные:
Если ты постоянно «в процессе», то ты теряешь способность смотреть на свою деятельность со стороны! Ты слишком погружен! Вынырни!
Жизненно необходимо уметь замедляться, ставить себя на паузу и не думать о работе. Это очень сложно в начале, но потом ты втянешься и тебе понравится.
Главное не лежать на диване, а делать что-то новое! Смена деятельности, активный отдых, прогулки, семья, работа по дому в конце концов. Книжку почитать, фильм хороший посмотреть, игру настольную купить! Игры кстати имеют множество плюсов: один ты играть явно не будешь, а значит это общий интерес. Плюс прокачка концентрации и внимания, способности просчитывать на несколько ходов вперед.
Купи, играй, кайфуй! И вообще, как раз во время отдыха можно делать почти все что угодно, было бы желание. Тогда к понедельнику подходишь свежим и полным сил. От работы нон-стоп происходит эмоциональное выгорание. Самое интересное здесь то, что не получится выйти на супер эффективность по итогам месяца. Если не включать нейтральную передачу и не давать остынуть двигателю.
В предыдущей статье мы говорили о том, про необходимые условия для развития личности. как тебе грамотно внедрить отдых и восстановление в свою жизнь мы можем обсудить на бесплатной консультации.
