Внимание других людей направлено на них самих. Всем привет! Многие люди довольно эгоцентричны. Так как они постоянно находятся в себе, у людей возникают мысли, что мир строится вокруг них. Да, их собственный мир действительно строится вокруг них. Но у каждого человека сидят убеждения в голове, что все окружающие люди думают о них. Но это же не так. Окружающие так же находятся внутри себя. Даже если на улице на тебя посмотрел другой человек, он витает в своих мыслях. Если он при этом улыбнулся или оскалился — это реакция на его внутренние переживания. А ты думаешь, что это агрессия в твой адрес, или над тобой смеются, что-то не так. Понимание простого факта, что людям интересны они сами, как и тебе, способно сильно облегчить жизнь. Мы все время проводим сами с собой, своими мыслями и действуем согласно своим привычкам.
Что нам это дает?
Мы можем получить буквально полную свободу действий. Вся скованность уйдет. Мы стесняемся людей, а они о нас вообще не думают. Значит мы просто невидимки для окружающих. Так же люди не находятся здесь и сейчас. Через пять минут, после того, как они вышли из метро — они и не вспомнят о тебе, даже если вы стояли лицом к лицу. Они были заняты своими мыслями. Кстати многие люди слишком озабочены своим внешним видом. Опять таки это отчасти из-за того, что человек что-то хочет показать другим. Но окружающим нет особого дела.
Все люди так же скованы как мы. Если воспринимать мир через понимание этого факта — жить станет намного проще. И окружающие в обычной жизни — максимально безопасны для нас, они не могут выйти даже из своей зоны комфорта. Поймем это на подсознательном уровне — и огромное количество стрессов уйдет. Даже телесные зажимы начнут расслабляться, ведь тебе уже не надо ни от кого защищаться.
Как изменить свое восприятие окружающих?
И теперь самый главный вопрос, как менять свое восприятие и убеждения. Этот навык очень важен. Сперва напомню, что ваш мозг должен получать все необходимые питательные вещества и снабжаться энергией. Работать в нормальном режиме. Можно делать какие угодно техники и практики, но если на физическом уровне тело в плохом состоянии — толку будет мало! Трудно сфокусироваться, рассеянность, не будет мотивации, неспособны начать делать дела, и так далее. А на одной силе воли далеко не уедешь. Волевой ресурс нужно беречь, это очень глубокая и интересная тема, как так организовать рабочий процесс.
Рассмотрим один из методов ментальной работы. Каждый раз, когда мы находимся в людном месте — обращаем внимание на свои мысли. Ловим себя на том, что наш фокус внимания на нашем внутреннем мире. Просто перестаем думать о себе и направляем внимание на окружающих, и понимаем, что они так же находятся внутри себя и так же стесняются других людей. Ведут себя скованно и в узких рамках комфорта. Боятся сделать шаг в лево и в право. О себе вообще не думаем, мы как камера, сторонний фиксатор.
Практикуя этот метод, в наше подсознание будет вноситься другое видение мира и окружающих. На все изменения нужно время, ведь мы всю жизнь жили с одними убеждениями, а теперь меняем их на другие. Как помнить о том, что нужно делать упражнения? Потренируйся сейчас дома. Представь себя в людном месте и перенеси свое внимание в их головы. Умение смотреть на мир глазами другого человека — ценный навык. Поможет при общении с противоположным полом. В этой статье мы поговорим о стадиях общения при знакомстве с девушкой.
