Как понять, что чувствует другой человек. Часть третья

Во второй части мы говорили о том, как понимать мотивы человека. Сейчас же ответим на вопрос, как научиться чувствовать других людей и интуитивно точно определять мотивы. Есть простая технология, которая заключается в развитии способности к чувствительности. С ней можно научиться ощущать внутреннее состояние человека. Но чтобы почувствовать человека – важно отключить анализ, разум. Отключить оценку. Смотреть на все как на явление. Если я попрошу описать любой предмет в комнате – что появится в голове? Разные категории. Нам необходимо убрать все это из головы.

Теперь смотрим на любой предмет и никак его не оцениваем. Нужно попробовать ощутить предмет как явление. Убрать категории, ярлыки, прилагательные, логику. Ощущайте предмет. Например – клавиатура. Вот просто смотрите на нее без мыслей. Не думайте ни о чем. Ни о том, из чего она состоит, ни о том, как выглядит. Просто она есть. Какая у неё сущность? Все именно так просто, как кажется. но тебе нужна практика. В течение жизни вспоминай о погружении, и смотри некоторое время на мир без оценок, с пустой головой. Это первый этап.

О людях мысли могут быть, что человек красивый, лукавый, сильный. Нужно научиться убирать анализ и просто постараться ощутить человека. Понять его сущность и качества (как проявляет себя человек в ситуациях). Мы более или менее чувствительны все. Это всеобъемлющая способность. Она определяет многое в жизни.

Как понять что чувствует другой человек

Самоанализ и понимание собственной сущности

В наше время человек даже не может диагностировать свое собственное состояние, свои эмоции. Или делает это без глубины. Не ощущает стадии, амплитуды эмоций. Теперь наша задача научиться чувствовать собственное внутреннее состояние. Перенеси внимание на свое состояние, убери оценку. Ощущай настроение. Не включай Эго. Нужно ощутить собственные качества, мотивы. Зачем ты это читаешь – какой мотив? Как  же настроиться на собственное состояние?

Вниманием углубляемся в свое состояние. Задаем себе четыре вопроса: что я сейчас чувствую, какие эмоции испытываю, что меня радует, что меня огорчает. Нужно поймать картину, суммарное общее ощущение. Задать вопрос и не слышать словесного ответа. Таким образом мы получаем более выраженное внутреннее ощущение. Слушаем настроение. Задача ощутить свое состояние более ясно.

Учимся чувствовать других людей

Когда вы общаетесь с другим человеком – настройтесь вниманием на него. Цепляйте его состояние, ощущайте. По отношению к его состоянию задаем те же вопросы – что чувствует, какие эмоции испытывает, что его радует, что его огорчает. Нужно отследить приоритетные, доминирующие состояния. Все эмоции и состояния существуют одновременно. Все мотивы существуют одновременно. Но в разных ситуациях, контекстах, внимание человека между этими мотивами и настроениями скачет. Доминирующие мотивы трансформируются. Если сам эти мотивы не переживал, то ты их и не ощутишь. Понимаешь и ощущаешь себя – начинаешь понимать других. Нужно научиться понимать все более глубинные собственные мотивы. Если ты властолюбив, то будешь ощущать это и в других людях. Степень понимания других людей равна степени понимания самого себя. Если не понимаешь других – не ведаешь о самом себе.

Как внедрять – учиться понимать себя, свои внутренние состояния, наблюдать за собой. Какие ценности, эмоции (они тоже мотив) и когда возникают.

Развивать способность чувствовать без оценки. Применять эту способность к состоянию и ощущению других людей. Регулярно. Количество практики множится на точность. Говоришь с человеком и цепляешь его состояния. Переносишь внимание на внутреннее состояние другого чела. Углубляешься по четырем вопросам. И через дополнительные вопросы человеку понимаешь, какими мотивами он ведом. Какую выгоду он имеет в общением с собой. Внедрение практики погружения в другого человека заметно ускорит процесс познания людей и себя.

Потом этот навык можно объединить с другими практиками, например физиогномикой. Но видение первично. Кстати Если твоя глубина эмоции превышает глубину эмоции, в которой находится другой человек – ты передашь ему свою эмоцию без прямого контакта. Он в негативе, а ты в позитиве. Твоя эмоция сильнее – ты передашь её ему. Самому нужно научиться испытывать спектр эмоций и амплитуду. Ты их и так чувствуешь, но не способен интерпретировать. Этому и нужно учиться. А на сегодня все.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *