Далее будет краткое описание четырех блоков индивидуальной работы с социальными страхами.
Первый блок. Улучшаем самочувствие и тонус
- Исключаем и профилактируем любые депрессивные состояния
- Корректируем эмоциональный ответ на повышение уровня стресса
- Повышаем тестостерон
- Улучшаем настроение и становимся более бодрыми
- Активируем мышление и творческие способности
- Усиливаем энергетику и повышаем тонус
Второй блок Приводим в порядок эмоции и убеждения. 2 недели
- Начинаем системно работать над восприятием мира в позитивных тонах
- Перестаем следовать заранее проигрышным общепринятым стратегиям в жизни, еде, здоровье и так далее
- Учимся грамотно восстанавливаться после нагрузок и стрессов
- Становимся целеустремленными и решительными
- Повышаем стрессоустойчивость
- Разрешаем себе жить и радоваться жизни
- Повышаем свою самооценку
- Находим свои цели, основанные на глубинных ценностях. Отсеиваем мусорные цели
Третий блок. Работа со страхами
- Понимаем, чего мы на самом деле боимся
- Перестаем зависеть от общественного мнения
- Перестаем бояться выделиться, проявить себя
- Перестаем хотеть понравиться другим людям
- Начинаем принимать себя таким, какой есть
- Учимся делегировать стресс организму
- Прорабатываем социальные (и не только) страхи
Четвертый блок. Доводим навыки до автоматизма
- Узнаем как легко менять свое поведение и внедрять полезные навыки
- Как развивать навык общения
- Узнаем правила гармоничных отношений с окружающими
- Понимаем как стать интересным, позитивным, уверенным, притягательным человеком
- Учимся постоянно развиваться и получать от этого удовольствие
- Узнаем что нужно, чтобы быть успешным по жизни
В прошлой статье мы говорили о колесе баланса и детально разложили ключевые жизненные цели по аспектам. Получать бесплатную консультацию можно записавшись по ссылке.