4 блока индивидуальной работы

Далее будет краткое описание четырех блоков индивидуальной работы с социальными страхами.

Первый блок. Улучшаем самочувствие и тонус

  • Исключаем и профилактируем любые депрессивные состояния
  • Корректируем эмоциональный ответ на повышение уровня стресса
  • Повышаем тестостерон
  • Улучшаем настроение и становимся более бодрыми
  • Активируем мышление и творческие способности
  • Усиливаем энергетику и повышаем тонус

Второй блок Приводим в порядок эмоции и убеждения. 2 недели

  • Начинаем системно работать над восприятием мира в позитивных тонах
  • Перестаем следовать заранее проигрышным общепринятым стратегиям в жизни, еде, здоровье и так далее
  • Учимся грамотно восстанавливаться после нагрузок и стрессов
  • Становимся целеустремленными и решительными
  • Повышаем стрессоустойчивость
  • Разрешаем себе жить и радоваться жизни
  • Повышаем свою самооценку
  • Находим свои цели, основанные на глубинных ценностях. Отсеиваем мусорные цели

Третий блок. Работа со страхами

  • Понимаем, чего мы на самом деле боимся
  • Перестаем зависеть от общественного мнения
  • Перестаем бояться выделиться, проявить себя
  • Перестаем хотеть понравиться другим людям
  • Начинаем принимать себя таким, какой есть
  • Учимся делегировать стресс организму
  • Прорабатываем социальные (и не только) страхи

Четвертый блок. Доводим навыки до автоматизма

  • Узнаем как легко менять свое поведение и внедрять полезные навыки
  • Как развивать навык общения
  • Узнаем правила гармоничных отношений с окружающими
  • Понимаем как стать интересным, позитивным, уверенным, притягательным человеком
  • Учимся постоянно развиваться и получать от этого удовольствие
  • Узнаем что нужно, чтобы быть успешным по жизни

 

В прошлой статье мы говорили о колесе баланса и детально разложили ключевые жизненные цели по аспектам. Получать бесплатную консультацию можно записавшись по ссылке.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *