Лишний вес и питание

Лишний вес, питание и здоровье

Цель в плане здоровья у каждого своя. Многие люди прекрасно живут с лишним весом, и они намного более энергичны чем я. Главное что я понял, это то что для среднестатистического человека нет смысла сидеть на любых диетах. Особенно на силе воли. При этом, от лишнего веса очень...

Читать далее

Анализы

Физическое здоровье – основа бодрости, энтузиазма и интереса

ЧТО УБИВАЕТ ЭНТУЗИАЗМ, И ЧТО ДЕЛАЕТ ТЕБЯ БОДРЕЕ. ОСНОВЫ. Интерес, бодрость, энтузиазм – вот состояния, в которых можно достичь почти чего угодно. Проблема лишь в том, что со временем даже самое интересное дело перестает приносить хоть какую-либо радость, ты какое-то время...

Читать далее

Сдерживающие убеждения

Убираем сдерживающие убеждения

КАК ТОЛЬКО СТОЛКНЕШЬСЯ С ЯРКИМ ЧУВСТВОМ ИЛИ ЭМОЦИЕЙ, НЕ ПЫТАЙСЯ ЕЕ СПРЯТАТЬ, ЛУЧШЕ ПОПЫТАЙСЯ ЕЕ ПРИНЯТЬ И ОДОБРИТЬ. Даже если это лень! Кто сказал, что злиться нельзя? Ну что за бред? Можно! Хочу злюсь, хочу не злюсь! Я разрешаю себе злиться и даже кричать на людей, если мне это...

Читать далее

Принятие своих чувств

Как принять свои чувства и эмоции

Очень наивно считать, что можно всегда быть в состоянии тонуса, позитива и энтузиазма. Это не так, и это прекрасно! Я пытаюсь передать мысль, что если мы испытываем любое другое чувство, то пытаясь с этим бороться мы сами себе роем яму! Гораздо продуктивнее полностью...

Читать далее