Если есть что-то более яркое и стимулирующее, чем полезная деятельность — будет тяжело преуспеть в жизни. Но что мы можем сделать? а) Повысить интерес, возможно даже найти новое дело. б) Понизить уровень стимуляции (убрать внешние раздражители). Если ты делаешь что-то...
Архив: Май 2020
Из прошлых статей мы поняли, что оптимальный режим работы — это размеренный режим. Нужно научиться работать как можно в более спокойном темпе, каждый день увеличивая результаты на еле ощутимые показатели. Без надрывов и откатов. Чуть позже твой «спокойный темп»...
Для этого нужно сделать ряд вещей: 1) Взять бумагу и нарисовать примерный график своих прошлых 72 часов. Вот как рисуется так и рисуй, как бы коряво не выглядело. Просто нужно понять, где пики производительности, в какое время. А когда наоборот была усталость, может даже...
Обычный режим: Работаем как придется, иногда уходим в «рабочий запой» и работаем сутки напролет. Иногда ловим откат и вообще не можем себя заставить подойти к компьютеру. Полный хаос и бессистемность, и все это под соусом трудоголизма и веры в «много работаю = я...
Первое. Наша работоспособность почти на прямую зависит от состояния нашего тела. Поэтому нужно обращать внимание на свое телесное, психологическое и эмоциональное самочувствие. Достаточно ли ты отдыхаешь? Не сидишь за компом, а именно расслабляешься и даешь отдых...
